こんにちは院長の高原です。

皆さん風邪ひいていませんか？
インフルエンザ・コロナ・いわゆる風邪体調不良を起こしやすい時期です。
手洗い・うがい・マスクなどうまく活用しながら予防しましょう。

多くのスポーツがシーズンオフとなりますが自主トレ・強化期・コンディションを一定にキープすることでいいトレーニングが出来ると思います。

是非、上手に体調管理しながらよいオフシーズンを過ごしましょう！