当、治療院では主に「筋膜リリース」「セルフコンディショニング」「パーソナルトレーニング」「美容鍼灸」を行なっております。

筋膜リリース

身体をスムーズに動かすためには、筋肉がスムーズに動かなくてはいけません。 これには筋膜の滑りの良さが必要不可欠です。筋膜を柔らかくし滑りを良くして、解きほぐすことを「筋膜リリース」と言います。筋膜の委縮・癒着を引き剥がしたり、引き離したり、こすったりすることで、正常な状態に戻すこと目指します。 筋膜リリースを行うと筋肉の柔軟性が回復して関節の可動域が拡大します。セルフコンディショニングやパーソナルトレーニングの前に筋膜リリースの施術を行なうことでより高いトレーニング効果を得ることができるはずです。

セルフコンディショニング

セルフストレッチ・セルフエクササイズはご家庭でも職場でもできるセルフコンディショニングを原理原則から丁寧に説明していきながらご提案させていただきます。 例：ご家庭でのストレッチポールの使い方・バランスボールの活用方法・フェイスタオルなどを使ったストレッチ法などを説明させていただきます。

パーソナルトレーニング

利用者様のお身体の状態を評価・施術後に、利用者様個々に合わせたトレーニングプログラムを構築させていただきます。柔軟性の獲得・筋力強化・競技パフォーマンスの向上・ADL（日常生活動作）の向上など多角的アプローチをさせていただきます。 錘を持った筋トレだけでなく、しなやかに動く身体の獲得を目指し動作の修正エクササイズをご提案します。

美容鍼灸

美顔鍼・頭部・頚部筋膜リリースなどを中心に、生理不順・自律神経調整など美容健康を中心とした施術内容になります。

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